Tot ce trebuie să știi despre tensiometre: Cum să-ți monitorizezi corect tensiunea arterială
Sănătatea inimii este esențială pentru bunăstarea generală, iar monitorizarea regulată a tensiunii arteriale este unul dintre cele mai importante obiceiuri pentru prevenirea afecțiunilor cardiovasculare. Hipertensiunea arterială este o problemă de sănătate tot mai frecventă, iar detectarea precoce și controlul acesteia pot reduce semnificativ riscurile asociate. Alegerea unui tensiometru precis și fiabil este primul pas către o monitorizare corectă, iar în acest articol îți explicăm cum funcționează tensiometrele, cum să le folosești corect și ce model ți se potrivește cel mai bine.
Ce este tensiunea arterială și de ce este important să o monitorizăm?
Tensiunea arterială este forța cu care sângele exercită presiune asupra pereților arterelor în timp ce este pompat de inimă. Aceasta este exprimată prin două valori:
Tensiunea sistolică – presiunea exercitată asupra arterelor când inima se contractă și pompează sânge.
Tensiunea diastolică – presiunea exercitată asupra arterelor în timpul relaxării inimii, între bătăi.
Valorile optime ale tensiunii arteriale sunt considerate a fi în jur de 120/80 mmHg. Dacă tensiunea arterială este prea mare (hipertensiune arterială) sau prea mică (hipotensiune arterială), pot apărea probleme grave de sănătate, cum ar fi accidentele vasculare cerebrale, infarctul miocardic, insuficiența renală sau alte complicații cardiovasculare.
De aceea, monitorizarea regulată a tensiunii arteriale este crucială, mai ales pentru persoanele care au factori de risc precum:
- Istoric familial de boli cardiovasculare
- Diabet sau colesterol ridicat
- Stres cronic sau stil de viață sedentar
- Obezitate sau dietă nesănătoasă
- Fumat și consum excesiv de alcool
Tipuri de tensiometre și cum funcționează
În prezent, există două tipuri principale de tensiometre disponibile pentru uz casnic:
🔵 Tensiometre manuale (aneroide) – utilizate în general de profesioniști din domeniul sănătății, necesită utilizarea unui stetoscop pentru măsurare.
🔵 Tensiometre digitale (automate sau semi-automate) – cele mai populare pentru uz personal, datorită preciziei, ușurinței în utilizare și afișării digitale a rezultatelor.
Cum funcționează un tensiometru digital?
Tensiometrul umflă automat manseta în jurul brațului sau încheieturii mâinii, măsoară presiunea arterială și afișează rezultatele pe un ecran digital. Cele mai avansate modele includ funcții precum detectarea aritmiei, măsurare rapidă și precisă, memorie pentru salvarea rezultatelor și afișare a nivelului tensiunii conform standardelor Organizației Mondiale a Sănătății (OMS).
Cum să folosești corect un tensiometru pentru rezultate precise?
Pentru a obține măsurători corecte, este important să urmezi câteva reguli esențiale:
- Măsoară tensiunea arterială în același moment al zilei – de preferat dimineața și seara.
- Stai relaxat și în poziție corectă – așază-te pe un scaun, sprijină-ți spatele, ține picioarele drepte pe podea și nu vorbi în timpul măsurării.
- Așază corect manseta – aceasta trebuie să fie fixată pe braț (deasupra cotului) sau pe încheietură, conform indicațiilor din manualul tensiometrului.
- Evită să consumi cafea, alcool sau să fumezi cu 30 de minute înainte de măsurare.
- Repetă măsurătoarea după câteva minute și ia în considerare media a două-trei măsurători pentru un rezultat precis.
Cele mai bune tensiometre B.Well Swiss pentru monitorizarea sănătății tale
B.Well Swiss este un brand elvețian de referință în domeniul tehnologiei medicale, oferind tensiometre fiabile și ușor de utilizat, dotate cu funcții avansate pentru o monitorizare precisă și confortabilă.
1. B.Well PRO-33 – Un tensiometru automat cu tehnologie Intellect Classic, care ajustează presiunea mansetei pentru o măsurare corectă și confortabilă. Are un design compact și un ecran ușor de citit.
2. B.Well MED-55 – Cel mai avansat model B.Well, cu tehnologie 3Check, care efectuează trei măsurători consecutive și calculează media, conform recomandărilor Organizației Mondiale a Sănătății. Include afișaj cu lumini indicatoare ale nivelului tensiunii.
3. B.Well PRO-39 – Tensiometru pentru încheietura mâinii, compact și portabil, ideal pentru persoanele active care au nevoie de un dispozitiv ușor de transportat.
Fiecare model B.Well Swiss este certificat conform normelor europene și internaționale, oferind rezultate precise și o utilizare intuitivă pentru orice utilizator.
Un tensiometru de calitate – un pas esențial pentru sănătatea ta
Monitorizarea tensiunii arteriale este un obicei simplu, dar extrem de important pentru prevenirea afecțiunilor cardiovasculare. Alegerea unui tensiometru digital fiabil, precum cele din gama B.Well Swiss, îți oferă siguranța unor rezultate corecte și te ajută să îți monitorizezi sănătatea din confortul casei tale.
